还可以制作杂果酸奶沙拉,需要准备一杯酸奶,奇异果,火龙果以及水蜜桃,香蕉,材料清洗干净把皮去除切成粒状,一起放进碗里面,再淋上一些酸奶,营养价值也非常高,能够达到减肥作用 。
还可以制作苹果果仁沙拉,准备一个苹果,适量果仁,酸奶,苹果的核去除切成块状,放在盘子里面,再撒上一些果仁,一些酸奶就可以了,减肥的人群就可以吃一些 。
还可以做木瓜沙拉,需要准备一个新鲜木瓜,适量枸杞,果仁,柠檬汁以及蜂蜜,木瓜的皮去除擦成丝,再加入一些柠檬汁,稍微腌制一下,能够把木瓜的涩味给去除,再加入一些蜂蜜搅拌均匀,枸杞以及果仁碎撒在上面就可以吃了 。
上面介绍的就是沙拉怎么做,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要制作沙拉,上面这些方法就非常不错,可以起到的功效作用也非常多,适当的吃一些能达到很好的减肥作用,而且还能够补充身体所需要的营养物质,让身体变得更加健康 。
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