怀孕了，近期老是晚上腿抽筋，睡也睡不好，怎么办呀，可以按摩腿部吗？怎么按摩?。浚浚?
【怀孕了，近期老是晚上腿抽筋，睡也睡不好，怎么办呀，可以按摩腿部吗？】孕妇腿抽筋 ， 可以进行按摩缓解疼痛，孕妇抽筋后，要把小腿蹬直，五六分钟后 ， 疼痛的症状就会缓解，可以试着按摩小腿抽筋的地方 ， 按摩大约10分钟左右，疼痛的症状就会消失，若还是疼痛，准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底 ， 彻底放松腿部的肌肉，疼痛感会相应降低 。
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