文章插图
1、以植物油为主，不要吃动物油，也要控制油的摄入量 ， 而且要定期更换植物油的品种，以保证身体的营养 。
【患有高血脂的饮食注意事项】2、避免进食一些高热量、高脂肪的食物，多摄入一些高纤维含量的谷物 。
3、豆类对于降低体内胆固醇有很好的效果，所以生活中要多吃一些豆类食物 。
4、多吃蔬菜瓜果之类的食物，它们可以为身体提供充足的维生素和能量物质，对于改善心血管有很好的作用 。
推荐阅读
- 男方有私生子如何处理 一起了解一下
- 全桉木和杨桉木的区别，多层板杨木芯和桉木芯区别
- 魅蓝note能插内存卡吗
- 白蜡泡大蒜变蓝色是怎么回事
- 女性出现副乳怎么办？ 消除副乳
- 陈瑞5首好听歌曲 陈瑞最经典的10首
- 飞机男是什么意思
- 退款商家叫我拒收 淘宝怎么拒收
- 魅蓝note闪光灯怎么打不开