【喝茉莉茶叶可以减肥吗 茶叶可以减肥吗】
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1、茶叶可以减肥,但不是每一种茶叶都可以减肥的,要根据自身的体质,选择适合自己的茶,例如绿茶有减肥的作用,但效果不显著;
2、建议您采取控制饮食加运动减肥,平时要避免久坐,戒除零食和饮料,多喝水,多吃蔬菜水果 。晚饭尽量少吃,坚持饭后三十分钟锻炼身体,可选择慢跑或快走 。
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