今天眼皮一直在跳 ， 是缺什么维生素吗？急?。?
【今天眼皮一直在跳，是缺什么维生素吗？】眼皮跳可能是缺乏维生素A，。维生素A能够维持正常的视觉功能，维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成，可以防止夜盲症和视力减退 ， 有助于对多种眼疾的治疗，也叫抗干眼病维生素，对于眼睛疲劳干涩引起的眼皮跳有缓解作用 。可以通过吃鱼肝油或者维生素A胶丸进行补充，也可以从食物中补充 ， 如海鱼、动物肝脏、胡萝卜、西红柿、南瓜等 。
眼皮跳还可能是缺乏维生素B1 。维生素B1广泛存在于天然食物中，最为丰富的食物来源为葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉；其次为小麦粉、小米、玉米、大米等谷物食物；鱼类、蔬菜和水果中含量较少 。建议食用碾磨度不太精细的谷物，可防止维生素B1缺乏 。
眼皮跳还可能是其他原因导致的 。1、眼部感染 。当眼睛被致病菌感染后，有可能引起眼睛发炎、不适、发痒、疼痛、眼皮跳等症状，可通过外用抗炎、抗菌的眼药水进行缓解 。2、眼睛疲劳 。长时间用眼，会导致眼睛干涩、眼皮抽搐、眼脸痉挛 ， 可以通过热敷、按摩等方法进行缓解 。3、心脾血虚 。中医认为心脾血虚、筋肉失养会引起眼皮跳个不停，可以平常吃些当归、人参进行滋补，也可以去看中医 ， 开专门调养体质的药方进行调理 。
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