每天正常需要摄入多少锌呢？
18岁以上的成年男性每天的推荐摄入量为12.5毫克/天，女性为7.5毫克/天 。
孕妇在18岁成年女性每日锌推荐摄入量的基础上再加2毫克 ， 也就是每天9.5毫克 。哺乳期女性需要增加为12毫克 。
【每天正常需要摄入多少锌呢？】半岁到一岁以内以内的孩子的推荐摄入量为每天3.5毫克，1～4岁以内的孩子的推荐摄入量为4毫克 。
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