其次可乐中的咖啡因，长期大量饮用很容易出现头脑混乱，中枢神经兴奋，躁动不安，呼吸加快，心跳加速，失眠等 。
还有就是碳酸饮料会在不知不觉中偷走了我们的钙，比如咖啡因将血液中蛋白质中的钠分离出来，同时也会将钙离子一起分离出去，可乐中还还有一中叫磷酸的物质，长期饮用，会导致人体内磷所占的比例高于钙，就会使骨骼中的钙不断流失 。
15、喝咖啡可能引起女性骨质疏松
咖啡具有较强的利尿作用，会促进体内已经被吸收的营养素随尿液被排泄出去 。很多人都会有所体会，饮用咖啡之后，排尿增加 。因为咖啡因有效促进尿钙排泄，而打乱了人体的钙平衡，导致身体不得不动用骨钙，天长日久之后必然会带来骨质疏松的恶果 。尤其是女性，这方面所产生的影响更是不可忽视 。
16、无论什么原因，都别抽烟
谈到抽烟，似乎是现在女性的时尚 。但殊不知，不管是为了消遣寂寞或者是减少压力来讲，和吸烟的危害来比都是微不足道的 。经常吸烟会导致女性的皮肤相对衰老，暗黄，还会减退记忆力，使大脑过早衰老 。而女性常常为了补充维生素而多吃的蔬菜水果，都在你一根根的香烟中消失殆尽，毫无任何用处 。
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