【产妇产后如何预防肛裂？】产妇产后如何预防肛裂？
产后尽早起床活动 。自然分娩者产后 1～2 天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等 。
其次注意食谱中除了营养丰富的食物外，应当适当多吃些蔬菜水果，少吃或不吃辛辣食物 。
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