提到猝死，很多市民会觉得恐慌，但只要认真重视，积极预防，是可以降低死亡率的 。
如定期体检心脏，青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病 。应该避免过度疲劳和精神紧张，控制工作节奏和工作时间，不可过快过长，定期体检及早检查便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险 。
连续几天，不仅感冒发烧的病人增加，加上南京雾霾天气，咳喘的患者也逐渐增加，比平时急诊增加了三倍多 。
更令人叹惜的是，由于温差变化增大，每天南京市中医院急诊都能接诊1-2名院前猝死的病人，120送来时已无生命体征，这让陪同来的家人无法接受，他们认为自己的亲人身体非常好，怎么会突然间说没就没了？
案例：60岁老汉早晨出门转悠 下午猝死
刚满60岁的张先生，一大早还出门转悠，好多熟人见面打招呼，和平常一样，可下午4点多钟的时候，张先生突然倒地，意识模糊，呼吸急促 。
被120送到南京市中医院急诊途中已经停止呼吸，后经45分钟左右的抢救，呼吸微弱，且大动脉脉动消失，双目瞳孔散大，经询问有高血压史，且下午感觉自己有怕冷等不适 。
但谁知道，一下子人就没了，张先生的爱人特别受不了 。这平时好好的一个人，怎么说没有就没有了？
无独有偶，杨先生52岁，一直坚持锻炼身体，身体也棒棒的，平时正常上班，周末还会和朋友们骑个车锻炼什么的，但昨天吃过晚饭以后突然出现意识模糊，没有呼吸，120送到医院以后，也没能挽救生命，诊断为心源性猝死 。家里人很痛苦很难释怀 。
专家：看似健康其实过劳 温差大增加猝死可能
随后，采访人员从南京各大医院了解到，近期医院脑出血的病人非常多，国庆长假以后一直维持着高峰 。
医院脑病科副主任介绍说，近来收治的脑出血病人出现年轻化的趋势，有不少看起来外表非常健康，但发病往往比较急危重 。而且这类人群往往自认为身体比较健康，不会重视平时的健康保健，一旦过劳负荷重，加上天气变化，造成心脑功能紊乱，增加了猝死的可能性 。
脑外科医师介绍说，一场秋雨一场凉，昼夜温差也进一步加大 。白天中午还感觉暖和，但早晚温差可能有10来度，有高血压既往史的病人没有监控好血压，一旦出现血压骤然升高，致使脑内微血管破裂而引起出血，就可能出现难以预期的后果 。
值得关注的是，脑出血发作的猝死一般都是表面上看起来健康的人群，因潜在的自然疾病突然发作或恶化 。
又恰逢接近年底，熬夜、加班劳累等不健康的生活习惯以及工作压力，使心血管疾病悄悄出现在不少青壮年身上 。 数据：南京医院每天接诊1-2名院前猝死患者
昨天，采访人员从南京市中医院获悉，自这几天降温以来，该院每天都能接诊到1-2名院前猝死患者 。
急救中心办公主任告诉采访人员，今年9月，南京市120急救中心出车急救心脏类病人共330趟，今年10月1日到10月29日，出车急救的趟数就飙升至385趟 。
【气温骤降猝死者增多 表面健康者也要注意】 而相比去年，2012年9月，南京120急救中心出车急救360趟，而到了12月，南京市120急救中心出车急救心脏类病人达到了389趟 。
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