【出汗会让皮肤变好，那么运动出汗和热出汗一样的程度达到的效果一样吗？】
不开空调热一个小时出了一身汗也可以有清洁力？
出汗是人体调节体温的一种方式，也作为一种身体排泄方式存在 ， 固然有一定的排毒作用 。因为一些原因不能出汗的人的排泄不好了 ， 自然身体也受到影响，有害健康 。不健康的人通常气色差，所以他们的皮肤看起来不甚健康也是可以理解的 。
运动可以让皮肤变好并非因为出汗 。运动对身体是一个全面的调节，身体健康，代谢就好，内分泌各方面均衡，自然皮肤好 。当然了出汗也是一种代谢，可是运动带来的功效绝不仅仅是出汗这一种排泄，而是对整个机体的带动 。
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