最近来例假了 ， 不知道可以可以吃莲雾
莲雾来例假可以吃吗——————
来例假时不宜食用莲雾 。
莲雾具有微寒的属性，女性在月经期间体质较虚弱，不适宜食用凉寒的食材，所以女性来例假时不宜食用莲雾 。
【莲雾来例假可以吃吗？】经期吃莲雾的危害——————
痛经——————
女性经期往往体质会变的很弱，常常伴随痛经的出现 。如果此时食用莲雾会加重体内的寒气，易痛经的症状 。
经期延长——————
莲雾有清凉解热的功效 ， 对于月经量少或延迟的女性来说不宜食用，他对于经络有一定高的凉寒作用，易导致经期的延长 。
月经不调——————
女性处于经期或者痛经期间大多有失血的现象，体抗力也较弱，此时吃莲雾易导致气血受寒、经血不畅 ， 易导致月经不调的症状出现 。
经期吃什么好——————
女性处于经期时，气血较弱、体内淤血、抵抗力较弱、易风寒 。月经期间应食用暖性食材 ， 同时具有排血排污的较佳 。建议食用：红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材 。
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