【每人每天最多吃多少盐】食盐，也叫钠盐，它的主要成分是氯化钠 。食盐是人们每餐必不可少的一种调味品，饮食中缺少了食盐，就会觉得没有味道 ， 影响食欲 。盐虽然是人体不可缺少的物质，但是，一个人如果长期摄入的氯化钠过多 ， 对健康就会带来危害 。一般来说，每人每天从食物中获得的食盐最多不应超过6克 。尤其是高血压病史的家庭，宜吃低盐饮食 。人体对盐的摄入也不是绝对宜少不宜多 ， 有时也要酌情而定 。
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