怎么能快速减肥？
【怎么能快速减肥？】我觉得适当的运动与合理饮食相搭配，这样才能快速瘦下来，平时多注意吃饭的习惯 ， 才能更容易减肥，每次吃东西时要细嚼慢咽，在餐桌上，避免让自己吃太多生冷的东西，实在有饥饿的感觉，就选择一些白肉，比如鸡肉、鱼肉，不但肉质细嫩，滋味鲜美，还营养丰富 ， 能滋补养身 。平时还要养成饮食清淡的习惯 。
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