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《素问·异法方宜论》指出：“东西南北中五方由于地域环境气候不同 ， 居民生活习惯不同 ， 所形成不同的体质 ， 易患不同的病症 ， 因此治法随之而异 。”朱丹溪的《格致余论》说：“凡人之形 ， 长不及短 ， 大不及小 ， 肥不及瘦 ， 人之色 ， 白不及黑 ， 嫩不及苍 ， 薄不及厚 。而况肥人多湿 ， 瘦人多火；白者肺气虚 ， 黑者肾不足 。形色既殊 ， 脏腑亦异 ， 外证虽同 ， 治法迥别也” 。在《医理辑要·锦囊觉后篇》中又有：“要知易风为病者 ， 表气素虚；易寒为病者 ， 阳气素弱；易热为病者 ， 阴气素衰；易伤食者 ， 脾胃必亏；易老伤者 ， 中气必损” 。由此我们不难看出 ， 人体发病的主要原因 ， 取决于体质的不同 ， 也就是说体质决定着对某些致病因素的易感性 。如何改变不良的体质状态 ， 是我们应该关心的问题 。
这里我要说的是 ， 体质不是固定不变的 ， 即使在同一环境中 ， 只要我们本着积极的生活态度 ， 采取积极的养生措施 ， 是可以纠正体质上的偏颇 ， 达到延年益寿的目的 。【3 惊蛰节气养生】
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