灵芝作为一种非常重要的中药药材 ， 在我们的生活中是比较常见的 ， 当然 ， 灵芝这种药材对于我们人体的许多的疾病都是有着非常好的治疗作用的 ， 其实灵芝不仅可以用来治疗疾病 ， 还可以做出一些美味的菜肴的 ， 相信大家对于灵芝的食用方法也是比较关注的 ， 下面我们来看看灵芝红枣瘦肉汤的做法 。
灵芝红枣瘦肉汤
【灵芝红枣瘦肉汤——调理肝脏】将猪瘦肉洗净、切片;灵芝、红枣洗净备用 。锅置火上 ， 注入清水烧开 ， 下入猪瘦肉汆烫 ， 打去浮沫 。继续将锅烧开 ， 加入灵芝、红枣煲至食材熟 ， 最后我们需要加入适当的食盐 ， 当然 ， 食盐的量是可以根据我们自己的口味来调的 ， 如果喜欢吃比较味重的食物 ， 那么就多加一些食盐 ， 但是也千万不要过量 。
灵芝红枣瘦肉汤的功效与作用
灵芝有益气补血、养心安神之功 ， 能游戏哦啊提高机体免疫力 ， 增强体质 。红枣具有补气补血 ， 美白祛斑 ， 延缓衰老 ， 健脾和胃等功效 。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美 ， 刺激人体胃液分泌 ， 增进食欲 。灵芝红枣瘦肉汤具有健脾养肝 ， 补虚安神的功效 ， 尤其是我们肝脏不好的朋友们 ， 经常食用一些灵芝红枣瘦肉汤 ， 可以很好的调理我们的肝脏 ， 起到预防肝脏的作用 。
上面我们已经详细的了解了灵芝红枣瘦肉汤的做法了 ， 我们可以知道 ， 灵芝红枣瘦肉汤的做法是比较简单的 ， 所以我们大家有时间了就是可以经常做着食用一些灵芝红枣瘦肉汤的 ， 不仅可以帮助我们补充大量的营养物质 ， 并且补充气血的效果也是非常好的 ， 对于我们人体的健康非常的有帮助 。
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