文章插图
1、加速血液循环:经常握拳头可能使患者的全身血流速度加快 , 避免形成血栓或静脉血淤积 , 同时也能改善血压 。
2、锻炼肌肉:可以使上肢肌肉,包括手部肌肉力量和强度得到锻炼,提高上肢关节的稳定性和反应性,即使发生意外摔倒,也不容易产生严重的骨折或者上肢关节脱位 。
【经常握紧拳头好处介绍】3、预防疾?。和ü@∪?,改善骨骼刺激,能够预防骨质疏松 。如果患者患骨质疏松,通过经常握拳头,能够改善骨质疏松程度,促进钙剂吸收 。
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