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山药健脾丸的功效与作用,淮山药和薏米一起吃有什么功效？

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淮山药和薏米一起吃有什么功效？展开全部

淮山薏米粥 。淮山50克，薏米50克，大米100克，共煮粥，加适量白糖调食 。能健脾利湿，可治夏季热、小便淋浊等病 。
淮山【草药名】： 淮山（山药）
【内容介绍】：
淮山（山药）
【性味】：平、甘、无毒 。
【归经】：入肺、脾、肾、胃 。
【功效】：健脾、厚肠胃、补肺、益肾 。
【主治】：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，**带下，小便频数，消渴，**脱垂 。
薏米营养价值很高，含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等 。
中医学认为，薏米性寒，入脾肺肾经 。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，为广大 群众喜食的保健食品 。《本草纲目》谓薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年” 。现代科学证实，薏米能使血粮下降，内含的薏苡脂有阻止癌细胞 生长及伤害作用 。薏苡素对横纹肌有抑制作用 。它是老年人的夏日良友 。

山药健脾丸的功效与作用,淮山药和薏米一起吃有什么功效？

文章插图
淮山药和薏米一起吃有什么功效？取淮山药和薏米加水熬粥，每日服用，可健脾益肾、抗衰老 。
淮山药又名山药，性平，味甘，归肺、脾、肾经，淮山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效 。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效 。
淮山药薏米粥的做法：
一、首先准备薏米、淮山药、大米，可以加入适量的红枣 。

二、提前一晚将薏米洗净并浸泡 。

三、将大米洗净 。

四、淮山药去皮切块 。

五、将所有食材放入锅中 。

六、加入适量的清水 。

七、大米煮开转小火煮至软烂粘稠，即可盛出食用 。

参考资料来源：搜狗百科_淮山
参考资料来源：搜狗百科_薏米
参考资料来源：搜狗百科_山药薏米粥
参考资料来源：人民网_薏苡仁，健脾除湿之王
淮山药和薏米一起吃有什么功效？淮山薏米粥 。淮山50克，薏米50克，大米100克，共煮粥，加适量白糖调食 。能健脾利湿，可治夏季热、小便淋浊等病 。
淮山【草药名】： 淮山（山药）
【内容介绍】：
淮山（山药）
【性味】：平、甘、无毒 。
【归经】：入肺、脾、肾、胃 。
【功效】：健脾、厚肠胃、补肺、益肾 。
【主治】：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，**带下，小便频数，消渴，**脱垂 。
薏米营养价值很高，含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等 。
中医学认为，薏米性寒，入脾肺肾经 。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，为广大 群众喜食的保健食品 。《本草纲目》谓薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年” 。现代科学证实，薏米能使血粮下降，内含的薏苡脂有阻止癌细胞 生长及伤害作用 。薏苡素对横纹肌有抑制作用 。它是老年人的夏日良友 。
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