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痛经分5类型 中医调养消灭痛经

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每个月大姨妈到访总让女性朋友们烦恼不已 ， 下面小编将为您支招痛经的调养 ， 热敷法、穴道按摩、食物和药膳 ， 以供参考 。
1、痛经的类型
◎血虚型：宜补中益血 。
经色淡红而量少 ， 脸色苍白或萎黄 ， 精神疲劳倦怠 ， 小腹隐隐作痛（痛时用手按压会较为舒服） 。
◎肾虚型：宜调补肝肾 。
经色淡红量少 ， 经后小腹空痛 ， 腰部酸软 ， 肢体无力 。
◎气郁型：宜理气行滞 。
经前或来经时小腹和**严重胀痛 ， 行经量少 ， 来经无定期 。
◎血瘀型：宜活血化瘀 。
经前或行经时腹部刺痛、不能按压 ， 经量少 ， 血色紫黑有血块、有时血块排出则疼痛减轻 。
◎风寒型：宜温经散寒 。
经前或行经中小腹绞痛 ， 身体冷感 ， 腹部不能按压 ， 经量少 ， 色暗红或黑 。
2、中药治疗方剂
◎实证体质：
病痛较激烈 ， 腰酸较严重 ， 有腹胀的情形 ， 压下时会觉得不舒服 。常发生在月经前 ， 月经完后即次第地疼痛减少 。治疗时属于因风、冷所造成者 ， 常用“温经汤”、“生化汤”之中药处方治疗 。若因精神上之压力所造成者 ， 大部分会有心腹疼痛、或迄腰胁部疼痛 ， 治疗时则多用“加味逍遥散”治疗 。若有瘀血或经血红紫、排出不畅时 ， 则常用“桂枝茯苓丸”之中药方剂 。
◎虚证体质：
腹痛较和缓 ， 用力压腹部则觉得较舒服 ， 所以会喜欢用手压 。经痛多出现在月经后 ， 经色淡而量少 。属于身体虚弱而无力气者（即传统中国医学之气虚）则宜用“补中益气汤”治疗 。若属于贫血 ， 手脚冰冷者则宜用“四物汤”与“小建中汤”一起并用治疗 。
生化汤
（1）组成：当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草 。
（2）功用：活血行瘀 ， 温经止痛 。
（3）主治：
a、用于产后 ， 见恶露不行 ， 或行而不畅 ， 少腹疼痛 ， 但坐月子期间 ， 原处方不宜服用过久 ， 免得恶露不止 ， 通常建议服用7天即可 。
b、产后常用为调理之剂 。亦可预防产后感染 。
c、本处方也可以用来减缓经痛 ， 但因为本处方不是止痛药 ， 所以建议会经痛的读者 ， 于月经来的第一天 ， 只要见到红褐色的分泌物即开始服用 ， 而不要等到下腹部非常疼痛时才服用 ， 那可缓不济急喔 。
（4）适用：阳虚证体质 ， 即寒证体质 。
（5）注意事项与禁忌：阳盛体质、阴虚体质或感冒咽喉痛期间不宜服用 。
从传统医学角度来看 ， 气血相行 ， 即血行是靠著气的推动 ， 气行血就行 ， 气不通则血不行 ， 血不行则痛 ， 所以传统上中医多建议经期期间禁食生冷与寒凉的食物 。若有生理期不适症状 ， 来经后一周（第7~15天）是吃补调养的最佳时间 。此外对于一些常见又不严重的痛经 ， 不妨在中医师的评估下 ， 于月经来潮的第一天 ， 就开始喝生化汤茶包 ， 一般人对生化汤的印象 ， 以为只有在刚生产过后才可以喝生化汤 ， 事实上生化汤可以去瘀血生新血 ， 不仅可以减少疼痛、治疗痛经 ， 也可以帮助子宫收缩和排出血块 。另外在月经结束后 ， 如果体质并不特别燥热的情形下 ， 也可以在中医师的建议剂量下 ， 服用一点四物汤 ， 对身体多少有一点帮忙 ， 如果忙碌的您没有时间熬药 ， 也有四物丸、四物冲剂 ， 甚至四物汤的药粉提供您选择 。

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