锌在体内激素合成过程中起一定作用 。每日补充30 ~ 40 mg，有助于减轻炎症，促进痤疮愈合 。一般可以选择口服葡萄糖酸锌 。
其实，痘痘并不是青少年的“专利” 。很多成年人脸上长痘痘是因为情绪压力大，饮食不当，作息不良，导致内分泌系统紊乱 。要想祛痘，控制皮脂腺分泌 ， 降低体内雄激素水平尤为关键 。避孕药里有一些孕激素衍生物，可以对抗雄激素 。使用得当可以起到一定的祛痘作用 ， 但并不适合所有女性 。一旦停药，会加剧激素失衡，使痘痘反弹，临床上并不太提倡 。
一般来说，痤疮的预防胜于治疗 。在日常饮食中，要注意少吃糖果、甜食、油腻、辛辣食物，避免饮酒，多喝水，避免大便干燥 ， 多吃新鲜蔬菜水果，不乱吃药物 。注意皮肤卫生很重要 。每天用温开水洗两次，用肥皂洗去油腻 。硫磺皂可以用于分泌油脂较多的人 。避免使用碱性肥皂，避免用手挤压或抓挠造成皮肤损伤，避免使用含有糖皮质激素的油类、粉状化妆品和软膏、乳膏 。
另外，青春期的年轻人情绪不稳定，敏感，容易受刺激，这个时候特别注意自己的外表 。所以他们得了痘痘后会极度抑郁，急于求成，经常乱用药或者采取不恰当的措施 。所以要解开心结 ， 正确对待，日常生活注意预防，不能用手挤压，正确用药 。其实痘痘不可怕，抑郁更不可取 。“面子”的问题，通过缓解压力 ， 保持积极的心态，保持良好的生活习惯，合理用药，自然可以解决 。
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