天冬的食用方法 推荐三款养生食谱


天冬的食用方法 推荐三款养生食谱

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天冬是一种具有滋阴作用的养生中药材种类之一,而且保健的效果很强大,可以有提高人体免疫力的作用,特别是对于出现烦躁不安,口渴,上火的情况有调理的效果 。天冬的食用方法你知道吗,下面的这些养生食谱是不错的选择,一起来看看 。
1、天冬酒:
取天冬40g、高粱酒500ml 。将天冬用竹刀剖去心,之后与水同入砂锅进行煎煮 。待煮有约40分钟后,去渣取液,兑入高梁酒中,装瓶密封一段时间后即可服用 。取用此酒时每次10~30ml,每日1次,在午后服用最适合,不过要注意的是对于脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群一定要重视,最好不要饮用,还有容易腹泻的人群要禁忌 。
2、天冬膏:
准备天冬100g,阿胶、杏仁、川贝母、茯苓各50g 。将所有材料放入砂锅之中,加水煎取浓汁,加入约等量的炼蜜搅匀,煮沸后即可 。食用时每次吃1匙 。这样的食疗方法对于养阴润燥有好处,而且也可以起到清热解毒泻火的作用,对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善,而且也可以缓解阴虚肺热 。
3、天冬粥:
取用天冬15g,粳米100g,冰糖适量 。将天冬煎水取汁,然后入粳米煮粥,待粥快熟时加入冰糖煮至粥熟即可使用 。这道食谱可起到清热解毒的作用,对于养胃助消化有好处,还能有很好的预防便秘的作用 。
【天冬的食用方法 推荐三款养生食谱】天冬的食用方法以及它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,这道食谱对于调理体质来说有一定的好处,而且也可以清热解毒,不同的是无语和药物的搭配,药效也不同,大家可以根据自己的具体的情况选择适合的养生保健的食谱 。

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