孩子喜欢吃零食，家长说也不听，老是哭闹，有好办法吗
【孩子喜欢吃零食，家长说也不听，老是哭闹，】您好 ， 孩子吃零食是一种不卫生的坏习惯，长期下去就会影响他们的身体健康，矫正的方法应注意以下几点：1 ， 家长通过多种途径教育孩子不要吃零食，吃零食对人体健康发育的危害，提出具体要求 ， 如告诉他们在饭前一个半小时，不能吃零食 。过几天后，发现有进步，应及时表扬；反之，要给以适当的批评，帮助他们克服吃零食的习惯 。2 ， 一日三餐定时定量吃饭，饭前不可给孩子吃零食 ， 以免影响食欲 。孩子吃好了正餐 ， 也就不再像吃零食了 。家长要帮助孩子建立合理的生活作息制度，让孩子按时进餐，使他们养成良好的生活习惯 。3，为了增进食欲，使孩子好好吃饭，家长要尽量把饭菜做得好一些，变换花样，烹调时使色、香、味俱全，再取个好听的菜名 。4，要使孩子得到足够营养，最好给与平衡的饮食，防止偏食 。每样食物都不要吃得过多 ， 因为几乎每一种事务中都包含着人体需要的某种营养 。但没有一种食物能包含人体所需的全部营养 。如果某一类食物吃得过多，别的一些食物量自然会相对减少，那么，就会导致其他营养素缺乏 。
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