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长春旅游地图景点地图 长春 地图

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长春地图(长春旅游地图景区地图)
春暖花开 。
许多市民朋友
每个人都计划开始户外运动和锻炼 。
散步是个不错的选择 。
然后
让我们一起了解徒步旅行的乐趣 。
亲密的小编
我还特意整理了一张长春徒步地图 。
与你分享
体验徒步旅行的乐趣
4月13日
长春室外最高气温只有6度
但他们充满激情 。
他们来自“风景户外组”
是真正的徒步旅行者 。
“观光户外团”约2000人 。最小的三十多岁，最大的七十左右 。虽然年龄跨度很大，但是共同的爱好让大家聚在一起，组成了一个幸福的家庭 。
平时团里经常组织一些徒步活动 。只要有时间 ， 群友都会主动报名参加 。长春的公园和景点他们基本都走过，时间充裕的周末或者节假日也会去外地徒步 。大家都说徒步不仅能锻炼身体 ， 还能让生活更加积极向上 。
徒步旅行是最典型、最普及的户外运动，也因为不需要太多的技巧和装备，成为了入门和坚持的最佳户外运动之一 。但是徒步旅行不是通常意义上的散步 。我们在徒步旅行的时候，还是要设定一定的目标 ， 达到一定的运动量 。
孟令明已经坚持走了七八年 。
他建立了一个徒步旅行小组 。
我也带了很多新人入门 。
他建议道
刚开始徒步旅行的朋友 。
一定要循序渐进 。
孟令明说
对新人来说
一个人走了很久
可能有点无聊 。
可以一起找几个志同道合的朋友 。
或者加入一个徒步旅行团体 。
蔡娟是徒步新人 。
她说
刚开始只能坚持走几十分钟 。
现在可以继续走4个小时以上 。
她的粉丝给她的 。
很多帮助和鼓励 。
蔡鸿娟说
虽然我比较年轻 。
不到40岁 。
但是身体之前一直处于亚健康状态 。
坚持徒步旅行后
她每天都精力充沛 。
徒步旅行的注意事项
如果你也想徒步运动 ， 可以选择市区的一些公园和广?。蛹虻サ亩掏静叫锌?。
此外，选择合适的运动服和运动鞋也很重要 ， 徒步前做简单的拉伸和热身运动 。走路的时候尽量让脚后跟先着地，整个脚掌受力均匀 。最好的行走速度是不喘气的行走 。
遇到下坡时，要降低重心，不要把脚抬得太高，否则容易伤到膝盖 。
这里
小编还给你编了一张长春的步行地图 。
你可以在附近选择一个徒步地点 。
或者和好朋友约好 ， 步行打卡 。
长春步行地图
南湖公园，位于市中心的森林氧吧，从4号门进入 。左右两侧有专门为徒步者修建的健身路，全长约3606米 。完成一圈大约需要35分钟 。
位于城市南部的净月潭是徒步旅行者的聚集地 。公园内的徒步栈道长达14公里，分布在水池周围 。走一圈大约需要四个小时 。
豫园 ， 位于文化广场北侧，内环长1096米，步行约10分钟 。
长春公园，位于绿园区，号称四季城市花园，一年四季都种着各种花 。园内环路总长约2.4公里 ， 步行一圈约25分钟 。
另外，如果你家住在伊通河附近 ， 你也可以选择沿着伊通河徒步 。
如果喜欢挑战倾斜的路面，可以选择位于城市东侧的莲花山，夏天还可以看花海 。
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