我相信很多人都有饿肚子的时候 。如果他们长时间不吃东西，身体会感到饥饿 。有的人特别饿的时候会咆哮，有的人则会心慌、胸闷、手抖 。这是怎么回事？
其实很多时候，有些表现和身体某些部位的问题有关 。饿了会心慌手抖，可能和以下三个因素有关 。为了您的健康，请尽快检查 。
01
饿了就慌，手都抖了？如果你也这样做，建议考虑这三个因素 。
人体的正常功能需要能量，能量需要从食物中获取 。如果你选择节食或者不吃任何食物，你的身体会切断能量来源，短时间内你会有强烈的饥饿感 。有些人特别饿的时候容易出现心慌手抖等问题 。
虽然这种情况不会持续太久 ， 但是如果这种现象经常发生 ， 可能就不仅仅是饥饿造成的了 。
1.低血糖症
如果每天按时吃饭，到了吃饭点没有及时吃饭，可能会出现心慌手抖的问题，并伴有头晕、出汗等，很可能是低血糖引起的 。
这时候只要吃一块糖或者甜点就能得到缓解 。
如果你一直有低血糖史 ， 你应该经常在口袋里放一块糖或一块零食，以免出现意外现象 。
2、肠胃问题
人体每天吃的食物需要通过肠胃消化吸收，为人体补充能量 。如果你按时吃一日三餐，你就不会容易饿和心慌 。
如果每天按时吃饭，这种现象还是会在身体里发生 。需要考虑自己是否患有肠胃病 。一旦肠胃出现问题，肠胃消化食物的能力就会大大降低 ， 不利于食物的消化吸收 。所以人也会有心慌手抖的时候 。
3.也许心脏有问题 。
心脏作为人体的动力，可以提升阳气，为身体各个部位提供血液 。一旦心脏出了问题，人就会处于极度缺氧状态，出现明显的不适症状，如心慌、胸闷、气短等 。
如果日常生活中经常出现这种情况，建议及时去医院检查和咨询 ， 做到早发现早治疗 。
02
饿的时候心慌手抖 。平时应该怎么调理？
保持良好的饮食
如果要预防心慌、手抖、心悸等问题 ， 就要在饮食上做出调整 ， 尽量不要吃太油腻、太辛辣或刺激性的食物，尽量以清淡饮食为主 。
饮食方面，要少吃多餐，既能提高肠胃的消化能力，又能增加人体的负担 。同时可以为身体补充能量和营养，缓解饥饿感 。
保证充足的休息 。
现在的年轻人身体状况处于亚健康状态 。长期处于亚健康状态，会降低他们的免疫力，增加身体患病的风险 。
在我们的生活中，我们必须保证规律的作息，也要保持积极乐观的心态 。晚上11点前要上床睡觉，每天保证7-8小时的睡眠，让身体得到充分的休息，维持人体机能的正常运转 。
积极锻炼
平时也要养成经常锻炼的好习惯 。适当的运动能给身体带来好处 ， 不仅能促进血液循环，还能让身体的健康越来越好 。
经常运动不仅可以提高身体的免疫功能，还可以缓解心慌手抖的问题 ， 让身体更健康 。
【一有事心脏哆嗦手也哆嗦 心慌手抖是怎么回事】结论:引起心悸和手抖的问题越来越多 。所以，总的来说，一定要时刻注意休息，千万不要因为过度劳累而生?。?发现问题要及时去医院检查，尽量做到早发现早治疗，避免后患 。
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