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锅里面的水沸腾 ， 并有大量的水蒸气冒出 ， 表示水开了 。当底层的水温度升至１００℃时，就首先变成水蒸气向上升，此时出现的是小水泡，这时，上层的水温度仍不足１００℃；当大量的小气泡从锅底上升时，并汇集成大水泡时，可以视为水开了 。
开水是煮沸后的水，开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢 ， 调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力 。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的疲劳素”乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的 。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分 。
【水怎样算烧开】水运输将氧运送到血液；将体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外 。润滑润滑组织和关节；使眼睛、鼻子、嘴巴湿润；使皮肤柔软有弹性 。调节体温通过蒸发或出汗来调节体温保持不变 。如果把体内的水看成是一条河，生命的各种新陈代谢活动就在 其中航行 。如果没有水 ， 新陈代谢活动就不能进行，各种营养素就像散落在干涸河床上沙砾 。
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