糖尿病人可以喝酸奶吗?


糖尿病人可以喝酸奶吗?

【糖尿病人可以喝酸奶吗?】研究表明,喝酸奶对预防糖尿病有益 。糖尿病人可以每天喝半斤无糖酸奶,担心血脂可以喝低脂酸奶 。酸奶中富含钙,而钙能调节胰岛β细胞内外钙池中钙离子的平衡,保证胰岛素的正常释放 。另外 , 酸奶的血糖反应较低,搭配谷物类食物一起食用,可以降低混合食物的血糖反应,利于血糖的控制 。

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