什么时间泡脚为宜?
【什么时间泡脚为宜?】中医认为晚上九点左右这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环 。
同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适 。热水泡脚不但可以起到滋养肾脏的作用,还有利于提高睡眠质量 。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节 。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳 。
推荐阅读
- 服药期能不能喝酸奶?
- 爱国手抄报 爱国手抄报简单又漂亮
- 天涯明月刀手游食谱酒心雪莲酥怎么样 心雪莲酥菜谱介绍
- 按摩治疗鼻炎的时候要注意什么?
- 最近总是精神不好 做什么事都感觉精力不足
- 家里养什么花好养活 家里养花的技巧
- 猫咪眼睛流脓怎么办
- 吃洋葱后可以喝蜂蜜水吗?
- 好听的师徒昵称QQ 好听的师徒昵称