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久坐不动对身体有什么危害？

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【久坐不动对身体有什么危害？】生命在于运动，但是很多时候我们都动的太少了，上班时间都是坐着度过的，长期这样坐着不动对身体有什么坏处呢？

久坐不动对身体健康不利 ， 长期不动简直就是“坐以待毙” 。因为久坐不动会给身体带来以下不良影响：
1、导致心脏功能减退
人体久坐对心脏工作量的需求减少了，会造成心脏功能减退 ， 心脏肌肉萎缩 。久坐之后身体重新活动又会引起心脏供血量不足，血液循环减慢，并导致血液在血管中沉积，继而产生高血压，为冠状动脉血栓症埋下病根 。
2、导致肌肉萎缩
长期不动血液携氧量减少，肌肉得不到充分的氧气供应，会引起肌肉僵硬、酸痛，使得肌肉萎缩，并逐渐失去力量 。
3、肌肉组织松弛，功能减弱
肌肉的功能之一就是将血液押汇心脏，久坐不动会使得肌肉这一功能受到影响，在地心引力的作用下，腿部、手部和脚部大量充血，血液不畅，并严重产生淤积，导致静脉曲张 ， 脊椎肌肉因血液循环太少而产生痉挛 。肩膀和脖子也会因血液循环少而痉挛 。
4、诱发关节炎
关节连接处只有通过活动，才能产生有润滑作用的粘液，以防止颈椎骨相互磨损 。久坐不动会导致脊椎干燥，继而诱发关节炎等脊椎疾病 。
5、产生局部皮炎
特别是夏季较为炎热的时候，久坐不动很容易导致臀部瘙痒，长疹子 。
6、引起肥胖
缺少运动，消耗的热量少，会使得皮下脂肪堆积 ， 长期如此会变胖 。
7、久坐容易导致神经衰弱
久坐不动的人经常会出现头晕、脑胀 ， 记忆力减退，反应迟钝的现象 ， 有些人还会失眠，这些都是神经衰弱的表现 。

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