医生|为什么睡够8小时还是困?医生:老感觉累,快自查有没这7种病
现在正是白天 , 但你似乎就是无法投入工作 , 是睡眠不足 , 还是有什么别的原因让你筋疲力尽?了解一下导致疲劳的这些根源 , 让自己重新振作起来 。
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4. 心脏病
极度疲劳是充血性心力衰竭的一种常见症状 , 当心脏无法正常泵血时就会出现疲劳 。
如果患有该疾病 , 当患者运动时 , 会加重疲劳感 , 胳膊或腿出现肿胀 , 呼吸急促 。
5. 睡眠呼吸暂停
这种紊乱会让患者在睡眠时无法获得足够的氧气 , 这意味着患者在晚上得不到真正的休息 。
美国加州大学圣地亚哥医学院睡眠医学中心主任雪芙丝博士说:“大脑会察觉到你并没有排出体内的二氧化碳 , 它会在警觉状态下短暂醒来 。”而患者甚至意识不到这一点 , 所以很难理解为什么在白天这么困 。
雪芙丝博士说:“患者无法进入快速眼动睡眠 , 这种睡眠让人感觉最好 。”
有一种叫做持续气道正压通气呼吸机的设备 , 可以帮助患者保持呼吸道畅通 , 睡个好觉 。
6. 更年期
如果你正经历更年期 , 可能会发现很难睡个好觉 , 在这个阶段 , 体内的激素会发生很大的变化 , 这会导致身体在夜间盗汗和潮热 , 让你在夜间醒来 , 白天却拖着疲惫的身体 。
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7. 抑郁症
这种疾病会让人的大脑失去它需要的化学物质 , 而这些化学物质正是大脑最佳状态的保证 。其中一种物质称为血清素 , 它有助于调节人体生物钟 。
抑郁症会降低人体的精力水平 , 让人在白天感到疲惫 。你可能会发现晚上难以入睡 , 早上过早醒来 。如果觉得自己抑郁了 , 可向医生咨询 , 谈话疗法和药物都会对你有所帮助 。
*本文内容为健康知识科普 , 不能作为具体的诊疗建议使用 , 亦不能替代执业医师面诊 , 仅供参考 。
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