【怎么样长胖最快的速度 如何长胖】文/小花谈美食
三伏天真的太热了 。很多人可以待在室内 ， 永远不出门 。外面的太阳真的要把每个人都烤焦了 。有些人热的时候不想做饭，因为厨房太闷了 。这个时候 ， 外卖就派上用场了 。在手机上看一下，饭菜就轻松送到家了 。
说到食物，有些食物长肉真的很快 。今天我给大家讲五种“长肉最快”的食物，它们的热量比肉高 。网友看完也大呼:基本都喜欢 。难怪我减肥失败了 ， 而且根本瘦不下来 。大家赶紧去了解一下长肉菜都是什么样的吧 。
一、麻辣搭配第一种长得快的好吃的是麻辣拌 。现在很多上班族，学生党都喜欢吃麻辣拌 。虽然没有麻辣拌那么多汁，但是味道一点也不逊色 ， 尤其是辽宁抚顺的麻辣拌非常有名 。但是你知道吗？麻辣拌虽然好吃，但是“长肉”真的很快！热量太高，做麻辣拌用的调料都是重油 ， 重盐，味精，还会加芝麻酱，白糖 。此外 ， 麻辣拌中的很多食材都容易发胖，比如方便面、各种药丸等 。长肉能不开心吗？
第二，冰淇淋夏天又闷又热，来个冰淇淋就太好了 。很多家庭的冰箱里都会储存很多冰淇淋，各种口味的都很好吃 。但是冰淇淋的含糖量很高 ， 因为大部分冰淇淋都是由奶油、巧克力、白糖和食用香精制成的 。一个冰淇淋的热量可以高达300到400卡，吃了真的很容易发胖 。
第三，鸡爪第三好吃的是鸡爪 。很多人看电视剧的时候喜欢嚼鸡爪 ， 好吃又有趣 。凤爪的口味也很多，比如泡椒凤爪，虎皮凤爪等 。，让人流口水 。但是，鸡爪是高热量食物 。两只鸡爪的热量相当于一碗米饭，而且在制作鸡爪的过程中，加入了大量的油和盐，所以鸡爪要适量食用 。
第四 ， 烤面筋现在很多人都喜欢在烧烤摊买面筋，连一个都不够 。他们需要买几个来满足他们的渴望 。烤面筋价格比烧烤便宜，而且味道鲜美，很受大家欢迎 。不过烤面筋好吃，不宜多吃 。在烘焙过程中 ， 面筋会撒上各种调料，如孜然粉、辣椒粉等 。热量能低吗？
五、凉皮生活中很多人也喜欢吃冷面，尤其是北方爱吃面的人 。冷面一年四季都适合吃，尤其是配上一个肉三明治和一瓶Xi安当地特色饮品冯冰 。真的很过瘾 。但是冷面的热量真的很高 。每100克冷面有117千卡热量 。冷面一份大概350克左右，加上其他调料 ， 好吃的话要适当吃冷面 。
这是五种“增长最快”的食物 。虽然它们很好吃，但是如果你想减肥或者保持苗条，平时不要过量食用 。同时建议可以吃一些杂粮杂豆，搭配肉类蔬菜，这样可以更健康 。
今日话题:这五种长肉美食 ， 人们平时最喜欢吃哪一种？欢迎到评论区积极留言互动 。
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