冬天游泳是很挑战人毅力的事情,过两天准备陪朋友去冬泳,他是个冬泳老手了 , 时不时的就会去冬泳,我之前从来没去过, , ,冬泳有哪些注意事项?。?
【冬泳有哪些注意事项?】冬泳的注意事项:
(1)选择水域时要注意,不要选择结冰、水流喘急的深水区域 。选择水质较好的浅水区 。
(2)饭后、酒后或者剧烈运动后不宜下水 。
(3)做好准备活动,活动开后再慢慢的接触水,先用水打湿四肢,再是腹部、背部 , 慢慢适应水温 。
(4)有心脏病、癫痫等疾病或者感冒 , 不舒服的时候不宜下水 。
(5)注意控制好冬泳的时间,以防时间过久,四肢冻僵了,影响在水中游动 。
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