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奶粉怎么鉴别真假 怎么辨别奶粉真假( 二 )

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但是这些糖有优点也有缺点 。比如乳糖最容易被宝宝吸收 ， 可以为宝宝的活动提供能量，促进肠道对钙的吸收 。
乳糖也是奶粉的首选，我国对奶粉中乳糖含量有明确的标准 。
第1段普通配方奶粉的乳糖含量必须占碳水化合物的90%或以上 。
第2段普通配方乳粉的碳水化合物来源应为乳糖，其中乳糖应占总碳水化合物的90%以上；
第三款普通配方奶粉中乳糖也应占总碳水化合物的50%或以上 。
但是，如果是非母乳成分的添加糖，大家就要小心了！如蔗糖、果糖、玉米糖浆和白糖 。
不建议1岁以下的宝宝使用这些 。即使宝宝不爱喝奶粉，有些家长也会忘记，奶粉里加一点糖是有害的 。
因为糖会促使人体分泌刺激大脑快感的多巴胺，当宝宝产生依赖性时，不给他吃糖的父母会产生烦躁、焦虑等情绪；
更糟糕的是 ， 当宝宝养成了爱吃甜食的习惯，就会引发龋齿、肥胖、营养不良等健康问题 。，而且长期摄入过多糖分的宝宝容易超重 。
6.奶粉用40度水冲好还是70度水冲好？
世界卫生组织的建议是 ， 婴儿配方奶粉要用不低于70度的水冲泡 。
为什么奶粉说明书上说建议用40度水冲泡？
因为奶粉厂家更多从营养角度考虑，用40度的水冲泡，营养成分保留最充分 。
但是世界卫生组织更关心儿童的食品安全 。
2005年，法国爆发沙门氏菌感染事件，104名婴儿感染，2人因饮用低温水冲泡的奶粉而死亡 。
后来，联合国粮农组织和世界卫生组织联合建议:
婴儿配方奶粉要用温度不低于70℃的水配制，以杀灭奶粉中的致病菌 。
结果发现，水温70℃时，蛋白质、脂肪等营养成分没有损失，但维生素C有少量损失，而奶粉中维生素C的含量是充足的，这种损失微不足道 。
7.酸奶、奶酪等奶制品能代替奶粉吗？
答案是否定的 。
首先，6个月以下的宝宝绝对不适合喝酸奶 。
《中国居民膳食指南(2016年版)》建议:
3-24个月的孩子在不能母乳喂养或母乳不足的情况下，可以少量尝试酸奶作为辅食的一部分 。
1岁以后可以喝少量酸奶 。
儿童酸奶应该在1-3岁之间饮用 。儿童酸奶的成分和成人的不一样 。最好选择无糖或低糖酸奶，减少纯糖的摄入 。
4岁以上，可以像成年人一样喝酸奶 ， 但是加糖的酸奶需要限量 。
而且酸奶的选择也要慎重 。只有酸奶和发酵乳才是严格意义上的好酸奶 。
8.把奶瓶煮了，孩子得了胃?。?
前阵子，一位姓林的女士习惯用热水烫奶瓶几秒钟，结果孩子得了急性肠胃炎 。
大家都很不解 。不是说开水可以杀菌吗？
其实这里忽略的一个关键因素是“温度”和“时间” 。
奶粉中90%以上的细菌需要在沸水(100℃)中煮沸至少5分钟才能完全灭活 。
沙门氏菌:在至少60℃的环境下，10-20分钟内即可杀灭 。
大肠杆菌:在至少75℃的环境下，1分钟即可杀灭 。
葡萄球菌:至少70℃6-10分钟即可杀灭 。
因此，为达到消毒效果，奶瓶应在100℃下持续消毒5~10分钟 。
9.3岁以上的孩子不用继续喝奶粉了？
事实上 ， 3-6岁是孩子成长的关键时期，孩子的生理、心理和成长需求都具有排他性 。
3岁以后开始接触新集体和新知识 ， 身体和大脑发育也处于高速期:
4岁时，孩子的身高可以达到出生时的两倍；
在6-7岁时 ， 儿童的大脑重量已经达到成人的90%，
但权威数据显示，儿童的营养摄入和生长发育存在普遍性问题，
95%以上的儿童钙摄入量没有达到推荐水平；
3-7岁儿童功能性胃肠病发病率为23.1%；
随着课业的加重和网络课的增加，7-12岁的学生中有超过一半的人有视力问题 。
所以可以选择一些配方奶或者牛奶来补充孩子的营养 。
根据美国儿科学会的推荐 ， 3岁儿童每天牛奶总摄入量约为2杯(480ml)，4-5岁儿童约为2.5杯(600ml) 。
抚养一个婴儿不容易 。让我们一起在这条路上加油吧 。

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