五禽戏全集(五禽戏气功全集)
2021年3月30日，郭凯老年大学——国投颐康学习中心(国投健康老人公寓)举办“中国传统健身养生”讲座 。特别邀请了国家一级社会体育指导员、一级教练张老师作为本次讲座的主讲人 。学习中心的30位长辈现场听课 。
讲座中，张老师现场为长辈们演示了“五禽戏”的动作，并结合长辈们的身体状况和需求，分别演示了各个戏的动作要领，讲解了练习过程中的注意事项 ， 以及练习过程中不同动作对身体器官的保健作用 。
张老师还为长辈们传授了简单易行的保健按摩手法，并解答了长辈们在日常锻炼中遇到的问题和烦恼，纠正了不正确的锻炼方法 。
在近两个小时的讲座中，老年公寓的老人们一起听讲、学习，拿起纸笔记录要点 。课间休息时，长辈们兴致勃勃地练习动作，并请张老师指导纠正 。大家纷纷表示受益匪浅，一定要按照张老师教的动作要领，坚持练习五禽戏，强身健体 。
张老师通过动作演练 ， 结合实践，给长辈们带来了一场生动的“五禽戏”讲座，纠正了大家对运动的认识误区，提高了运动效果，树立了科学的运动理念和方式，给长辈们带来了健康和活力 。
【五禽戏气功完整演练 五禽戏的全套演练】2020年8月，为满足老年人日益多样化、个性化的精神文化需求，探索“教育结合”创新服务模式，国家开放大学与SDIC健康产业投资有限公司签署战略合作协议 ， 将合作打造“教育结合”优质服务产品和示范项目，进一步推动老年教育及相关产业发展 。同年，双方合作建设的郭凯老年大学-国投颐康学习中心和郭凯老年大学-国投康虎学习中心分别在北京国投健康老年公寓和上海市虹口区彩虹湾福利院成立 。
推荐阅读
- 二元店的东西在哪里进货 摆地摊卖什么最挣钱
- 奶粉怎么鉴别真假 怎么辨别奶粉真假
- 兰州旅游攻略三日游 兰州出发旅游
- 砂浆的保水性用什么表示，砂浆的保水性指标是什么
- 国画入门难吗
- 十大最贵多肉 夏必死的多肉名单
- xs怎么样 iPhone xs怎么样
- 黄鳝怎么养在家里?
- 飞机打多了睾丸变小能恢复吗 睾丸怎么读