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1、好处:能够益气健脾,因此对于软弱无力、说话懒言、脾虚泄泻、反胃呕吐、消化不良的人,如果适当的食用栗子,通过其滋补脾经和胃经的作用,进而能够补益气血、达到健脾的功效 。能够补肾强筋,因为从中医食疗的角度上来讲 , 栗子也是入肾经,因此对于骨折伤痛、腰膝酸软、骨质疏松,如果适当的食用栗子 , 通过滋补肾经而达到明显的补肾、强筋健骨的功效 。
【吃栗子的功效与禁忌】2、禁忌:栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱 , 消化不良者不宜多食 。脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用 。
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