我不是很喜欢刷牙，特别是晚上，但是我很喜欢睡觉前吃零食，这样会不会长龋齿，有不长龋齿，可以睡觉前吃零食，又不用刷牙的方法吗？
这种方法还真没有，睡觉前不适合吃零食，这对肠胃不好，睡觉的时候你的身体各个功能都处于休息状态 ， 如果胃是满的，他就需要继续运转，胃消化的时候有需要血液 ， 这又加重了心脏的供血，所以睡前吃东西对健康不利 。
【晚上睡觉前不刷牙会长龋齿吗？】睡觉前吃了零食又不刷牙，这是会长龋齿的 。夜间口腔唾液分泌少，正是适合细菌滋生的好环境，你再往口腔堆放食物残渣，只会使细菌滋生的更加疯狂 。建议你改掉这个坏习惯 。
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