我听了一个朋友给介绍的减肥方法，喝醋，就是所有喝的水里面都放少量醋，现在已经喝了半个多月了，感觉整天都是酸的，喝醋减肥有没有效果呢？天天喝醋会不会对身体有害？
【喝醋减肥有没有效果？天天喝醋会不会对身体有害？】很多人认为醋是酸的，能够溶解油脂，所以也能帮助我们消耗体内蓄积的脂肪 。虽然醋是酸性食物，但是确实属于碱性食品 。能不能帮助减肥，目前没有科学理论证明 ， 但是可以确定的是，适量的喝醋对身体有益，过量则会伤胃 。所以用天天喝醋的方法减肥是不可取的 。醋之所以对人体有益，是因为醋里面所含有的氨基酸和有机酸，能够防止体内过酸化脂质的生成作用 。所谓过酸化脂质生成，就是当人体摄取太多含脂肪的食物，使细胞脂肪酸过多，并在动脉和其他内脏器官上附着的时候，就形成了一种过酸化脂质，这种过酸化脂质不易排泄，很容易引起动脉硬化 ， 造成血管疾?。椎募钚猿煞郑媚芤种乒峄实纳?。
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