求减肥食谱,好吃、热量低,适合像我这种吃货,就算吃很多也不胖,还能减肥的食谱,有吗?
【求减肥食谱?】楼主我只能保证下面给你的食谱是热量低,相对于其他食物来说不那么容易发胖,至于您说的吃很多也不胖,我就不敢保证了 。。。
1、十锦粥
材料:大米30克,玉米30克,胡萝卜10克(切?。⑼愣?0克、草菇15克,盐适量 。
做法:熬粥
食用方法:十锦粥当主食用 , 营养丰富,热量低还易消化,很适合减肥的人吃 。爱吃甜食的人,可以添加适量蜂蜜 。
2、什锦果蔬
材料:苹果半个、葡萄5颗、香蕉半根、猕猴桃半个、酸奶一杯、黄瓜半根、蜂蜜适量
做法:将蔬果切?。?放到大碗中 , 撒上酸奶、蜂蜜即可食用 。
推荐阅读
- 牧场物语再会矿石镇怎么快速赚钱 快速赚钱方法介绍一览
- 冬天的象征物是什么 有关冬天的象征物介绍
- 什么是阴虚火旺?
- 南朝宋和刘宋一样吗 南北朝时的宋和大宋一样吗
- 家里有人突然中风了怎么办?急!!!
- 女人右下巴有痣必大富大贵,下巴哪个地方有痣最好?
- 电饭锅炖鸡怎么看肉熟没 电饭煲能把鸡肉煮熟吗
- 心梗第四天没有精神,提问:心梗后胸闷气短是怎么回事
- 哪些因素会导致闭经?