吃玉米的好处(吃玉米对身体有什么好处？)
自古以来 ， 玉米就培育出优质品种 。是一种抗旱性强、耐寒、耐瘠薄的食用植物，营养价值高 。玉米作为我国高产粮食作物，是畜牧业、水产养殖业和水产养殖业的重要饲料来源，也是食品、医疗保健、轻工、化工等行业不可缺少的原料之一 。
玉米的主要价值在于维生素含量非常高，是大米和小麦的5-10倍 。在所有主食中，玉米的营养价值和保健功能最高 。玉米含有较高的核黄素等营养成分，对人体非常有益 。
据《本草纲目》记载，玉米生长在西方 ， 无毒，能刺激食欲 。经常食用玉米制品可以延缓人体衰老，增强体力和耐力 。玉米生长在西部 。吃起来淡淡的 ， 甜甜的，很温柔 。人吃了不会有不良反应，还能增进食欲 。
但玉米不适合肠胃病患者，因为它是一种粗纤维食物 。而且吃饭的时候很难咀嚼 。所以，肠胃不适的人吃了玉米后，会增加肠胃的负担 。同时可以增加胃酸对胃黏膜的刺激 。这样会让胃更不舒服 。吃多了容易引起消化不良 ， 要合理饮食 。
【吃玉米对身体有什么好处？ 吃玉米的好处】玉米不适合肠胃不适 。玉米含有丰富的膳食纤维，能吸收肠道内毒素，促进肠道蠕动，加快排便速度 ， 排出有害物质 。适合消化不良、便秘、高血压等患者食用玉米 。
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