下半身比较胖，腿特别粗，谁能给我盘点一下比较常见的有瘦腿效果的食物?。?
有部分人群上半身很苗条，下肢却很粗壮，造成这个的原因可能跟很多白领妹妹整天做办公室 ， 活动量少引起的下肢浮肿、脂肪堆积有关系 。楼主可以试试多吃以下几种食物，看能否帮助你瘦腿成功 。
1、苹果
苹果酸可以促消化，加快脂肪和糖分的代谢速度，另外苹果含有可溶性纤维素、果胶，可以有效的改善便秘 。
2、番茄
番茄有利尿和去除酸痛的功效，对于去除腿部水肿有很好的效果 。
3、木瓜
木瓜的果胶可以调理肠胃，木瓜中的蛋白分解素和番瓜素可以帮助分解脂肪 ， 让肉感的双腿渐渐变得纤细 。
【哪些食物有瘦腿的效果？】4、西瓜
西瓜利尿，可以消除水肿，对消除下肢水肿型的胖腿有不错的效果 。
5、芹菜
芹菜有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收 ， 补充双腿所需要的盖子，且芹菜含丰富的钾，可以有效去除下肢浮肿的情况 。
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