这几天天气突然降温，稍没注意就感冒了，现在还有些发热了 ， 刚测量了一下，39°了，有哪些办法可以降温?。浚浚?
【感冒发热有哪些物理降温的方法？】如果你是青壮年 ， 39°以下可以按下面的方法自己处理，如果是小孩的话，建议你去医院听医生的 。
物理降温法：
1、冷敷
用冷毛巾或者冰块冰敷额头，同时可以将冷毛巾放在腋窝、腹股沟等大血管经过的地方 。
2、酒精降温
用棉布沾些工业酒精或者白酒，擦拭患者的颈部、胸前、腋下、四肢、腹股沟等部位 ， 每隔20分钟擦一次，擦3-5次如果还是没有丝毫降温就应该送医治疗 。
注意事项：
发热的时候，身体体温较高 ， 要多给患者喝温开水，帮助身体散热，另外，身体发热的时候不要捂得太紧了，这样不利于散热 。
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