【适合肺结核病人的运动有哪些?】
肺结核病人不适合剧烈运动,医生也嘱咐我要多休息,但是如果整天不活动 , 身体也容易出毛病?。男┰硕冉鲜屎戏谓岷瞬∪四兀克芡萍鲆幌?
肺结核病人不适合剧烈运动、爆发力运动或者耐力性运动,比如长跑、举重这些 。但是可以试试这几类运动
1、太极拳
肺结核病人练太极拳的时候要根据病情要掌控好时间,每次练习的时候不宜超过半小时 。
2、散步
每天散步半小时对肺结核患者很有帮助,散步的时候尽量选择平地,不要选择陡坡 , 病情不稳定的时候可以根据身体的情况适当的减少时长,或者在家卧床休息 。
3、广播体操
如果肺结核患者病情不严重,可以选择节奏较为缓慢的广播体操活动一下筋骨,但是动作幅度不宜过大 。
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