我这个脚后跟开裂的毛病有好几年了，夏天还好，就是到了秋冬季节的时候症状就会很明显，有时候还会出血，挺疼的，这是身体缺什么营养素吗？可以吃些什么改善一下吗？
【脚后跟干裂出血，吃什么好？】
脚跟开裂是冬季很常见的皮肤?。?且患病人群大多是妇女和中老年人 。
1、脚后跟干裂可能是缺乏B族维生素 ， 可以吃些新鲜的蔬果补充维生素 。富含B族维生素的食物有豆类、牛奶、坚果、陆叶蔬菜等 。
2、脚后跟干裂可能是身体缺水，可以多喝些水给身体补充点水分；
3、脚后跟干裂可能是缺乏维生素A，可以吃些富含维生素A的食物 。比如梨子、香蕉、马齿苋、绿豆、牛奶、菠菜等 。
另外，脚后跟开裂出血可以涂抹尿素软膏，这样可以加速脚后跟痊愈 。
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