6.尽量短时间内结束争执
不少恋人在争吵过程中,总有一种心理,就是都要以自己“有理”来压服对方,结果谁也不服谁,反而越说越有气 。其实,恋人之间的争吵,很多时候都没有什么原则问题,许多是是非非纠缠在一起,也不易分清,特别是在头脑发热、情绪激动时更不易讲清 。如果争吵到了一定程度,发现这样下去还不能解决问题,那么有一方就要及时刹车,并醒示对方,该休战了 。这并不是屈服、投降,而是表示冷静、理智 。比如可以用幽默打破僵局,或者干脆严肃地说: “我们暂停吧!这么吵也解决不了问题,大家冷静点,以后再说 。”之后,任凭对方再说什么,也别去搭腔,等对方也冷静下来之后两人再做处理 。
7.有怨怒要及时疏导
倘若吵过之后依然不过瘾,心中憋闷,不妨冷静下来,仔细思考以后,将你的怨气和对恋人的期望写下来，找机会放在他看得到的地方 。如果他明白你的苦心, 和你沟通,有则改之,无则加勉 。
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为什么吵架以后道歉没有用你和你的女朋友吵架了，出于面子，双方都会不断的挑出对方的问题和曾经的错误 。不一会儿，挑出的问题已经很多了，这个时候，争吵已经升级，所以互相生着闷气，谁都不愿意理谁，一肚子火气 。吵架结束以后 。气氛稍微缓和了，情绪也得到了一些宣泄 。开始觉得自己的话说重了，然后想要去道歉 。这个时候发现对方反而不理你了 。出于一颗想要缓和关系想要守护好感情的心，不停的道歉，不停的安慰 。好不容易，把对方哄好了 。但是对方一直都没什么好脸色 。这个时候，大多数人都觉得自己受委屈了，全新全意的付出，为什么最后还是这个样子 。于是，矛盾又开始在心中累积了 。可能会抱有“我都对她这么好了 。她还这样” 。最后累积出来的负面想法是各式各样的，也越来越多 。如果这个时候我们开始反思，不难发现，从最初的争执到最后的争吵是一个逐渐升级的过程，甚至很多人都有“没有必要”的感觉 。
【谈恋爱吵架正常吗 谈恋爱吵架怎么解决】首先，在双方开始争吵前，会有一定的程度的错误累积(你之前犯下的错误，甚至都没有留意) 。在最初的时候对方已经出现愤怒焦躁不安的情绪了 。吵架最初的一些倪端就是争论或者对方情绪突然变化 。其次，双方在争吵的过程中，会不断说出对方在这段感情中所犯过的错误，出现过的问题，这对对方来说是一种伤害 。直接让矛盾升级 。最后，在吵架后，对方还陷入吵架生气的负面情绪中 。有的人在争吵的过程中越吵越激烈 。最后说一些特别伤人的话 。所以，在很多时候吵架了，道歉没有作用 。从行为上讲，道歉的意思是表明自己的错误，让对方看到你的歉意 。但多数人的道歉都是放低姿态去哄，这样反而显得没有诚意 。放低姿态的哀求，甚至会加剧对方的负面情绪 。
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