减肥可不可以吃柚子
减肥可以吃柚子 。
【减肥可不可以吃柚子】柚子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、钙、钾、磷等营养成分，是一种比较常见的水果 ， 柚子的热量不高，口感酸甜，可以缓解食欲不振、饮食积滞等不适症状 ， 还可以促进肠胃蠕动和消化，增加饱腹感，降低对其他食物的摄入，所以减肥的时候一般可以吃柚子，但是不可以吃太多，柚子是寒性食物，一次性吃多了会导致腹泻腹痛等不适的症状 。
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