火龙果有红心的和白心的，请问一下红心和白心的那种好呢？
【火龙果白心的好还是红心的好】无论是红心火龙果还是白心火龙果 ， 营养成分基本相同，营养价值差别不大 。不过红心火龙果的含量糖比白心火龙果的高，所以红心火龙果会更甜一点，喜欢吃甜一点的可以选择红心火龙果 。而白心火龙果的膳食纤维更多，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，促进排便，便秘人群可以选择白心火龙果，大家可以自己的需求选择红心或白心 。
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