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如何改变浮躁的心态 浮躁怎么办

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如何做到不浮躁(如何改变浮躁的心态)
作者/慢见面图片/网络
最近在知乎上有个热门话题:你是怎么变得浮躁的？今天这篇文章就和大家聊聊浮躁 。
首先，什么是浮躁？
浮躁就是心浮气躁，做事没有恒心 ， 容易变心，坐立不安 ， 整天无所事事，情绪不稳定等等 。
是一种消极的心理现象，是一种消极的生活态度，不要让浮躁主宰我们的命运 。
浮躁心态的危害是什么？
浮躁是一种不健康的心态 。一旦我们的身体被浮躁所统治，就很难把它赶走，我们的情绪就会一直处于不稳定的状态，从而使我们的生活不快乐，事业难以成功 。
因为，在这种浮躁心态的影响下，我们做事的态度大多以消极态度为主，消极态度导致失败是必然的结果 。
浮躁会传染吗？
的确，浮躁是一种传染病 ， 人与人之间每天都需要相处和交流，所以心理状态也会相互传染 。
所以，如果你身边有人开始浮躁，那么接触到的人就极易受到负面影响 。这样整个社会很快就会被浮躁笼罩 。
人一旦被浮躁所控制，如果长期任其发展，很大概率会在工作生活中一事无成，不仅毁了自己的人生，还会影响到身边的亲朋好友 。
可能很多人也知道自己或多或少有些浮躁 ， 也希望调整这种消极心态，但是没有头绪，不知道如何下手 。
今天分享的文章谈一些粗浅的看法，希望能给你带来一点启示 。
01不要盲目与人攀比，失去虚荣心 。很多朋友每当心情非常低落的时候，就觉得好像周围的人都比自己强 。
你为什么没用？看到别人坐在咖啡店里 ， 喝着咖啡，吃着零食，划着手机悠闲的看小说，很羡慕自己想要的时候也能有这么高品质的生活 。
但是，这样的盲目攀比，除了会消耗我们的精力，降低我们的生活质量，并不能解决生活中的任何难题 。
生活中盲目攀比容易导致浮躁心态 。只要发现自己在某一方面不如对方 ， 心情就变得焦虑浮躁 。没有整体分析对方为什么比你优秀 。
可能对方在其他方面花费的精力比自己多得多 ， 也可能自己的缺点恰恰是别人的优点 。
如是 ， 一切皆有可能，所以要调整自己浮躁的心态 。和别人比的时候，一定要有客观全面的视角，切记不要盲目和别人比 。
不管人在什么阶段，总有人比我们强，这很正常 。俗话说，天外有人，但总有人不如我们幸福 。
学会对自己说没关系 。追求梦想最好的姿态就是慢慢来，不用仰望别人，羡慕别人，自责自己 。
不要给自己太大压力 。告诉自己这一刻是最美好的 。我们要学会接纳自己，找到自己的路，一步一步往前走 。
淡泊名利，保持平常心态 。诸葛亮在《谏书》中说:“淡泊则不智，不静则不远 。”
意思是一个人只有淡泊欲望才能有明确的方向，只有孤独清净才能达到深远的境界 。他的语言浅显而深刻，充满了人生哲理 。
换句话说，冷漠不是一种消极的生活态度，而是一种充满人生哲学的心态 。处于一种淡然的心态，可以让我们积极看待人生的得失，理性处理名利和地位 。
能够坚持自己的人生目标 ， 以踏实谦虚的态度待人，经得起困难，经得起孤独，经得起自己的原则 。
冷漠不是什么都不追求，而是一种智慧，对大事认真 ， 对小事糊涂 。有了这种智慧 ， 我们就不会在真假之间摇摆，在对与错之间徘徊，在善与恶之间迷茫 。
保持一颗淡泊平常心，当我们以这种心态做事时 ， 机会和运气就会不期而至 。
有了这种心态 ， 无论是学习还是工作 ， 即使历经磨难，也会有清晰浮躁的人生风景 。
03克服浮躁情绪，努力助成功 。俗话说，如果人生是一场马拉松，能拼到最后不是靠偶然和运气，而是靠自己坚定的努力和长期的坚持 。
在社会中，人要有隐忍的品格 ， 要有吃苦的能力 ， 这样才能擦去我们心中浮躁的尘埃，得到幸福快乐的真谛 。
【如何改变浮躁的心态 浮躁怎么办】李是一位著名的短视频创作者，在他取得今天的成就之前 ， 曾经有过很多艰辛 。
她的父母在她很小的时候就离婚了 。14岁时，她被迫辍学进城打工 ， 开始了长达8年的流浪生活 。一开始，她当服务员的工资只有300元 。最困难的时候，她曾经睡在公园的椅子上，甚至啃了两个月的馒头 。

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