美白身体的方法(如何美白身体)
很多女生都想白 ， 不仅仅是脸白 ， 全身都想白 。那么如何美白全身呢？今天带着这个问题，让小编为你解答！
维生素C维生素C可以美白皮肤 。这里建议多吃泡腾片，不仅可以预防感冒，还可以美白皮肤 。
一般来说，早餐后服用维生素C可达到30%以上的吸收效果，午餐时或午餐后服用可达到50%左右的良好吸收效果 。
健康饮食【如何美白身体 身体美白的方法】经常多吃蔬菜和水果 ， 尤其是富含维生素C的食物，对皮肤美白有好处，如西红柿、草莓、葡萄、猕猴桃、樱桃、苹果等 。
避免对光敏感的食物 ， 如香菜、胡萝卜、芹菜等 。
物理防晒+外用美白产品A.护肤不要在脸上乱用化妆品 。找到一套适合自己的护肤品很重要 。
B.如果想变白，补水也很重要 。多喝水+经常给脸补水，可以防止斑点的生长 ， 加快皮肤的新陈代谢速度，最终美白肌肤 。c .科颜氏美白精华之类的精华，白天可以涂出来 。当一瓶快用完的时候，可以发现皮肤变得白皙透彻 。
可见饮食对于美白有多重要 。平时可以多吃一些有利于皮肤美白的食物，买一些质量比较好的美白产品，这些都有助于皮肤美白 。
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