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怎么缓解酒后恶心反胃 怎么醒酒

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人们如何喝醉根据研究
大量饮酒后
酒精对大脑的影响
无论是结构还是功能
可以持续6周左右 。
你遭受的酒精伤害 。
比他们大多了 。
01增加患癌症的风险
耶鲁大学药物成瘾医学专家
詹妮弗·埃德尔曼博士发现
酒精会损害人体免疫细胞 。
增加感染甚至癌症的风险 。
长期饮酒者
得肝癌的几率比别人高 。
不仅如此；不
酒精可以杀死健康的肠道细菌 。
增加肠道感染病原体的机会
从而增加肠道疾病甚至胃癌的风险 。
02出现精神障碍 。
长期饮酒
会导致慢性酒精中毒 。
人们会产生幻觉和错觉 。
精神兴奋或抑制
例如
总觉得有人在伤害自己 。
怀疑配偶不忠
甚至殴打配偶或子女 。
03上瘾
很多人都知道烟瘾 。
但是酒精也会上瘾 。
长期饮酒会导致严重的酒精依赖 。
通俗地说
一旦你戒酒
会有心理和生理上的戒断反应 。
如烦躁、失眠、恶心、呕吐等症状 。
《柳叶刀》杂志称
喝酒没有安全量 。
最健康的做法是:一滴都不喝 。
但是人在江湖飘 。
没办法 。
下面大叔教你 。
当你必须喝酒的时候 。
如何减少喝酒的危害1.不要空喝在肚子上 。
胃里没有可消化的食物 。
会让酒精快速通过胃到达小肠 。
使酒精更快地被吸收到血液中 。
也会对身体器官造成更大的伤害 。
所以，喝酒前吃点东西垫垫肚子 。
如花生、牛肉、大米等 。
2.不要狼吞虎咽 。
喝多了更容易醉 。
身体很难接受 。
此外
喝酒的时候
尽量避免可乐、雪碧等碳酸饮料 。
碳酸饮料中的气泡
会加快在胃里的排泄空
从而加速身体对酒精的吸收 。
喝醉比较快 。
3.不要喝各种含酒精的饮料 。
各种酒的成分和酒精度都不一样 。
比如白酒，酒精含量高 。
啤酒的二氧化碳含量很高 。
两种混合饮料 。
啤酒的二氧化碳会先占胃 。
让这种酒的乙醇强行进入小肠 。
从而更快地被吸收到血液中 。
多种酒混合饮用 。
不仅更容易喝醉
它还会对胃和肝脏造成损害 。
甚至导致急性酒精中毒 。
1.多喝水
酒后多喝开水 。
还能帮助酒精尽快排出体外 。
降低血液中的酒精浓度
如果你认为白开水太难喝
也可以换成饮料等容易摄入的水 。
2.去医院醒酒 。
严重醉酒的人
比如宿醉甚至昏迷 。
可以去医院用药物醒酒 。
药物缓解酒精中毒有两种方式 。
一种是静脉注射盐酸纳洛酮 。
二是口服氢氯噻嗪片和呋塞米片 。
帮助排尿
从而加速体内酒精的排出 。
至于生活中常见的
蜂蜜水、浓茶、护肝药、解酒药、酸奶、维生素 。
其实都没有解酒效果 。
尤其是保健品 。
它还可能与酒精一起损害肝脏 。
参考:#清风计划# # 39健康中超#
[1]慕容 。人喝酒为什么会醉？[J] 。读书 。2017-61
[2]杨克兵 。为什么喝醉了会“坏掉”[J] 。家庭科学 。2016-05-49
【3】酒精有害！那么酒精是如何削弱我们的免疫系统的呢？.2020-05-07
[4]李岩 。慢性酒精中毒的危害及其治疗[J].医学信息(中讯杂志). 2011-03-0953-02
[5]195个国家和地区的酒精使用和负担，1990-2016年:2016年全球疾病负担研究的系统分析，Lancet，2018.8.23
[6]减少酒精危害的技巧[J].农业科技与装备. 2011-11-68
【怎么缓解酒后恶心反胃 怎么醒酒】[7]吴东方 。喝碳酸饮料后更容易醉[J] 。医药和保健

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