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1、第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火 ， 烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了 。
2、第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面 ， 再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝 。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了 。
【如何祛除湿气】3、顺便说一个祛湿的妙法 ， 就是点揉承山穴 。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸） 。
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