【饭后多久可以吃香蕉】饭后多久可以吃香蕉
饭后一个小时左右吃香蕉对消化比较有帮助 。
香蕉中含有丰富膳食纤维、糖分、微量元素等 ， 吃了可以促进胃肠道对食物的消化和吸收，能帮助消化 ， 调整肠胃机能 。
饭后一个小时左右吃香蕉有助于消化，此时的食物在肠胃道内开始逐渐消化，这个时候吃香蕉可以有效帮助肠胃道的消化和吸收 。适量吃香蕉对人体的消化功能很有帮助，但是如果食用过量很可能会造成腹痛腹泻等症状 。
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