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学会蒜蓉粉丝鲍鱼，早餐不用愁 鲍鱼的做法及清洗

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鲍鱼的练习和清洗(学习如何用大蒜切碎鲍鱼，不用担心早餐)
到夏天
材料粉丝小吧
生吃两勺 。
1勺蚝油
适量的食用油
3/4头大蒜
糖半勺
切碎的大葱
练习步骤1.鲍鱼内脏洗净后，用十字刀焯几分钟，泡上粉丝，铺在下面 。
2、锅里倒油 ， 蒜，蚝油，生抽 。
3.将蒜蓉铺在鲍鱼上 ， 蒸五分钟 。
4.将热油倒在蒜泥上，撒上一些葱花 。
粉丝的营养作用粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸以及钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 。粉条的风味很好，可以吸收各种美味的汤汁，粉条本身柔软顺滑，更加爽口宜人 。冷的更好 。
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